CELOLETNA ŠOLA PLAVANJA

ŠOLA plavanja

 

Celoletni program za otroke od 4. leta

Nadaljevalni in začetni program.


Začetni program je namenjen otrokom, ki ne znajo plavati ali pa so pol-plavalci. Celoletni plavalni program poteka 1x tedensko in temelji na igri in dobrem počutju v in ob vodi. Izbira posebnih učnih metod omogoča sproščeno in prijetno vzdušje ob spoznavanju nekaterih zakonitosti vode in plavalnih tehnik.

Različne igre ob in v vodi bodo omogočile, da se bodo otroci spoznali s prvimi zaveslaji in udarci z nogami, enostavnimi skoki v vodo, z načinom dela ob prihodu in odhodu iz bazena …

Otroci so razvrščeni v majhne, homogene skupine, kar omogoča hitrejše in bolj kakovostno učenje ter lažje zagotavljanja varnosti.

 

Celoletni nadaljevalni programi tečaja plavanja temeljijo na individualnem pristopu učenja in nadgradnje plavalnih tehnik, potapljanja in skokov v vodo.

Rekreacija in izpopolnjevalni program: Izpopolnjevala skupina in rekreacijsko plavanje namenjena otrokom z dobrim plavalnim znanjem.

Program celoletnega vodenega plavanja poteka 25 ur, od sredine oktobra dalje.

PLAVANJE bazen Šentvid pri Stični

plavanje.jpg

Celoletno plavanje Šentvid pri Stični, ponedeljek 16.30 / 17.30 / 18.30

25 urna celoletna šola plavanja, od 4. leta,
začetni program 4 -6 let
in nadaljevalni program 6 - 9 let

izpopolnjevalni 8 - 11 let 

PROGRAM CELOLETNEGA PLAVANJA:

  1. Začetni program

  • osnovno prilagajanje na vodo (drsenje, plovnost ...)

  • prve plavalne tehnike (žabica)

  • nadaljevalno prilagajanje na vodo (potapljanje glave, gledanje pod vodo ...) 

  • skoki v vodo

  • spoznavanje druge plavalne tehnike

  • plavalne igre in animacijo v vodi

 

2. Nadaljevalni program 6+ , izpopolnjevalni program (in rekreacijsko plavanje mlajši osnovnošolci):

  • učenje in nadgradnja plavalnih tehnik

  • rekreacijsko plavanje

  • Izpopolnjevala skupina in rekreacijsko plavanje namenjena otrokom z dobrim plavalnim znanjem.

  • Otroci bodo skozi celo šolsko leto utrdili in izpopolnili svoje plavalno znanje in nabirali kondicijo.

CENA - 25 urni tečaj plavanja: 5 x 81,00 EUR ali 380,00 EUR
(Možno je koriščenje novih BON21 bonov. Unovčljivi so za vse plavalne programe). 
Plačilo možno na 5 obrokov ali v enkratnem znesku.

Termini:

CELOLETNO PLAVANJE – Bazen Šentvid pri Stični 2021/22

 

PONEDELJEK

  • 16.30 - 17.30 / 09. ZAČETNI (4-6 LET) - dodaten termin!

  • 16.30 - 17.30 / 10. NADALJEVALNI (4-6 LET) - dodaten termin!

  • 17.30 - 18.30 / 01. ZAČETNI (4-6 LET)

  • 17.30 - 18.30 / 02.  NADALJEVALNI (4-6 LET)

  • 18.30-19.30 / 03. NADALJEVALNI (7-9 LET)

  • 18.30-19.30 / 04. IZPOPOLNJEVALNI in REKREACIJA (8 - 11 LET) 

 

PETEK

  • 16.30 - 17.30 / 11.  ZAČETNI (4-6 LET) - dodaten termin!

  • 16.30 - 17.30 / 12. NADALJEVALNI (4-6 LET) - dodaten termin!

  • 17.30 - 18.30 / 05. ZAČETNI (4-6 LET)

  • 17.30 - 18.30 / 06. NADALJEVALNI (4-6 LET)

  • 18.30-19.30 / 07. NADALJEVALNI (7-9 LET)

  • 18.30-19.30 / 08. IZPOPOLNJEVALNI in REKREACIJA (8 - 11 LET) 

Predvideni datumi šole plavanja / bazen Šentvid pri Stični:

- predviden pričetek oktober 2021

 

Prosimo, preberite si splošni pogoje vadb tukaj >>>

Še nekaj dodatnih informacij: 

Otroci začetniki se v celoletnem programu učijo plavanja preko različnih stopenj (do 5 stopenj). V prvi stopnji se učijo prilagajanja na vodo, na upor vode, potapljanja glave, gledanja pod vodo, izdihovanja v vodo, lebdenja in drsenja na vodi s pripomočki. Ko se prilagodijo na vodo, ko jih ni več strah in znajo drseti na vodni gladini in pod njo, začnemo z učenjem plavalne tehnike.

V naslednji stopnji se učijo pravilnega položaja telesa, elementarne tehnike potapljanja, skokov na noge, lebdenja na hrbtu ...

V tretji stopnji začnemo s tehniko prsnega giba, pravilnega zaveslaja pri kravlu, ....

Otroci napredujejo različno, zato za lažje spremljanje otrokovega plavalnega napredka izdamo tudi plavalni dnevnik.


Več o učenju plavanja pri otrocih. 

Zakaj plavanje?

Plavanje je super rekreacija, ki poleg izjemno pozitivnega vpliva na fizično in psihično počutje, nudi tudi veliko možnosti za igro. Med plavanjem se krepijo mišice celega telesa, izboljšuje se gibljivost sklepov, krepi se srčno-žilni sistem, povečuje

pljučna kapaciteta, predvsem pa nudi sprostitev in razvedrilo.

Različne igre ob in v vodi bodo omogočile, da se bodo otroci spoznali s prvimi zaveslaji in udarci z nogami, enostavnimi skoki v vodo, z načinom dela ob prihodu in odhodu iz bazena … Otroci so razvrščeni v majhne, homogene skupine, saj vodena vadba plavanja s takim načinom učenja poteka hitreje in bolj kakovostno. Po drugi strani je tudi zagotavljanje varnosti ob tovrstnem učenju lažje.

Prednosti naše vodene vadbe plavanja:

* omejene število otrok, do 15 otrok na uri 

* topla voda na bazenu 30 - 32 C (Šentvid pri Stični) - predvideno od sredine oktobra 21/22 bazenu Šentvid pri Stični 

* ni gneče, saj bazen uporabljamo sami.